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Ma davvero pensi che lo yoga sia fare ginnastica?

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Mai stata contraria a fare attività sportiva. Ho cominciato a sei anni con la ginnastica artistica, poi, probabilmente influenzata da mio fratello, mi sono appassionata di arti marziali. Affascinata dall’oriente mi sono avvicinata allo yoga poco prima di compiere vent’anni. In parallelo l’esperienza del teatro e quindi dell’introspezione. Ecco, appunto, lo yoga senza introspezione? No grazie.  Torniamo ai giorni d’oggi. Moltissimi si stanno avvicinando all’antica arte indiana. Soprattutto in palestra troviamo numerosissimi corsi. Fermandoci ai primi approcci lo yoga viene presentato come una serie di esercizi per trovare equilibrio e benessere. Concordo. Ma cosa c’è di più? Lo yoga è la conoscenza profonda di sé e dei propri processi mentali. E’ stata la passione per la psicologia, il volere approfondire il perchè dei miei comportamenti, non lo sport, a spingermi ad approfondire lo Yoga.  Un altro fraintendimento è la divisione tra Yoga e Meditazione. Lo Yoga è Meditazione . Che tu st

Flessibilità della colonna

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 Ecco un esercizio semplice, da fare tutti i giorni✨

☀️Migliorare la digestione e il sistema immunitario ☀️

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☀️Cosa serve per migliorare il sistema immunitario? Una messa a punto della digestione e tanto tanto buonumore! Partecipa alla lezione di Kundalini Yoga guidata da Bachan venerdì 18 novembre 22 alle 18:30  Dimensione Nuoto Vitorchiano ☀️ Info whatsapp 3471176616

Adesso Yoga20

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✨✨✨ È partito il nuovo progetto Yoga20’ i tuoi 20 minuti di yoga quotidiani in diretta zoom dal lunedì al venerdì dalle 6:30 alle 6:50. ✨✨✨Abbonamento da 10€ mensili, non perdere questa occasione! 🧘🏾🧘🏻‍♂️🧘‍♂️🪷💫 Iscriviti ora! www.yoga20.it

Bachan Yoga orari aggiornati

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  Info e prenotazioni whatsapp 3471176616 NB le lezioni Yoga20 si svolgono solamente online, tutte le altre sono sia in presenza che online.

⭐️lezioni extra-ordinarie⭐️

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 Venerdi 11/11/22 due lezioni fuori orario!🧘🏻‍♀️✨💫🪷 Ore 17:00 Meditazione ✨introduzione al Sodarshan Chakra Kriya ✨esercizio di meditazione per il sistema immunitario “il sole interiore” Ore 18:00 Kundalini Yoga lezione per la flessibilità della colonna Lezione sia in presenza che online, prenota al whatsapp 3471176616 NB per la meditazione, oltre al tappetino/cuscino/copertina porta anche un copricapo/cappello/fascia 😉👳🏼‍♂️👳🏾‍♀️👳🏻

Yoga Flow a Vitorchiano ✨lezione di prova gratuita✨

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 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️🧘‍♀️🧘🏻 Essere tutt'uno con il respiro e lasciare che il corpo sia guidato dal ritmo interiore.  Vivere lo Yoga come una danza con se stessi.  In questo corso ci si esercita sulle posture in relazione al movimento, donando alla pratica dello Yoga armonia ed eleganza. Venerdì 28 Ottobre ore 19:00 Lunedì 31 Ottobre ore 11:30 e ore 13:30