Ma davvero pensi che lo yoga sia fare ginnastica?
Mai stata contraria a fare attività sportiva. Ho cominciato a sei anni con la ginnastica artistica, poi, probabilmente influenzata da mio fratello, mi sono appassionata di arti marziali. Affascinata dall’oriente mi sono avvicinata allo yoga poco prima di compiere vent’anni. In parallelo l’esperienza del teatro e quindi dell’introspezione. Ecco, appunto, lo yoga senza introspezione? No grazie. Torniamo ai giorni d’oggi. Moltissimi si stanno avvicinando all’antica arte indiana. Soprattutto in palestra troviamo numerosissimi corsi. Fermandoci ai primi approcci lo yoga viene presentato come una serie di esercizi per trovare equilibrio e benessere. Concordo. Ma cosa c’è di più? Lo yoga è la conoscenza profonda di sé e dei propri processi mentali. E’ stata la passione per la psicologia, il volere approfondire il perchè dei miei comportamenti, non lo sport, a spingermi ad approfondire lo Yoga. Un altro fraintendimento è la divisione tra Yoga e Meditazione. Lo Yoga è Meditazione . Che tu st
