Bachan Yoga e Counseling

In questi giorni, all'Ashram, oltre al lavoro sul 5° corpo, sto invitando alla riflessione sulla routine quotidiana. E' un lavoro che faremo fino a Marzo e pian piano ci porterà al ritiro su Pratyahara. Come è mio solito, chiamo la Settima Arte in aiuto, e la musica, e la poesia.  L'esercizio è quello di meditare su quanto puoi sentirti "incasellata/o" a volte "ingabbiato/a" dalla routine quotidiana. Lavoro, famiglia e relazioni sono lo scenario; il senso di responsabilità potrebbe essere la pressione che spinge al movimento, una pressione talmente forte che se sei stanca/o prendi integratori per avere più energia. Non dico che tutti provino queste sensazioni, ma sicuramente in qualche momento ci si passa attraverso.  Prima di continuare a leggere, consiglio di ascoltare Battiato: https://youtu.be/DwAqCgFcx-E?si=Qm6lIfj36jsPIHuH Come puoi cambiare tutto questo? Dietro suggerimento di Anna, che ringrazio con tutto il cuore, giovedì scorso insieme ad Aless

 

 sabato 27 gennaio 2024 Quanto spesso ti metti da parte? sabato pomeriggio faremo yoga semplice e meditazione per essere aperti vivendo al di sopra della negazione del sé a seguire pizza offerta dall'Ashram info 3471176616