Bachan Yoga e Counseling

 Ecco un esercizio semplice, da fare tutti i giorni✨

☀️Cosa serve per migliorare il sistema immunitario? Una messa a punto della digestione e tanto tanto buonumore! Partecipa alla lezione di Kundalini Yoga guidata da Bachan venerdì 18 novembre 22 alle 18:30  Dimensione Nuoto Vitorchiano ☀️ Info whatsapp 3471176616

✨✨✨ È partito il nuovo progetto Yoga20’ i tuoi 20 minuti di yoga quotidiani in diretta zoom dal lunedì al venerdì dalle 6:30 alle 6:50. ✨✨✨Abbonamento da 10€ mensili, non perdere questa occasione! 🧘🏾🧘🏻‍♂️🧘‍♂️🪷💫 Iscriviti ora! www.yoga20.it

  Info e prenotazioni whatsapp 3471176616 Tutte le mattine (giorni feriali) Yoga20’ alle 6:30 NB le lezioni Yoga20 si svolgono solamente online, tutte le altre sono sia in presenza che online tranne martedì e venerdì Cosmonauta e Piscina Comunale. NB fuori sede martedì 16:00 Cosmonauta martedì e venerdì ore 18:00 e 19:00 Centro Federale Viterbo - Piscina Comunale

 Venerdi 11/11/22 due lezioni fuori orario!🧘🏻‍♀️✨💫🪷 Ore 17:00 Meditazione ✨introduzione al Sodarshan Chakra Kriya ✨esercizio di meditazione per il sistema immunitario “il sole interiore” Ore 18:00 Kundalini Yoga lezione per la flessibilità della colonna Lezione sia in presenza che online, prenota al whatsapp 3471176616 NB per la meditazione, oltre al tappetino/cuscino/copertina porta anche un copricapo/cappello/fascia 😉👳🏼‍♂️👳🏾‍♀️👳🏻

 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️🧘‍♀️🧘🏻 Essere tutt'uno con il respiro e lasciare che il corpo sia guidato dal ritmo interiore.  Vivere lo Yoga come una danza con se stessi.  In questo corso ci si esercita sulle posture in relazione al movimento, donando alla pratica dello Yoga armonia ed eleganza. Venerdì 28 Ottobre ore 19:00 Lunedì 31 Ottobre ore 11:30 e ore 13:30

Vivere al meglio il percorso della gravidanza, scoprire esercizi che ti sostengono e preparano al momento del parto, praticare il respiro consapevole e profondo come preparazione a questa meravigliosa esperienza. Potrai scegliere se partecipare alle lezioni sia in presenza che online. Bachan insegna yoga in gravidanza da oltre dieci anni e guida in maniera dolce ed armonica anche persone senza esperienza di yoga. Chiedi info o prenota al whatsapp 3471176616

Da Martedì 4 ottobre e per tutti i martedì a seguire! Ma di cosa si tratta? Faremo una lezione di yoga presso il Cosmonauta, poi per chi vorrà ci fermeremo a cena tutti insieme. Quanto costa partecipare? 🪷La lezione è ad offerta libera, in modo da garantire a tutti l’accesso.  Il contributo per la cena è di 15€. La partecipazione a questa iniziativa è per i soci Arci (tessera annuale 10€) 😋Posso venire solo a cena con voi? Si ci puoi raggiungere alle 19:30 🧘🏻‍♀️Che stile di yoga faremo? La lezione è a discrezione dell’insegnante, che principalmente sarà Bachan. Sarà un modo per conoscere lo Yoga a 360 gradi (pratica, teoria, meditazione) Bachan insegna da oltre 15 anni. È preparata in yoga Integrale (Hatha) yoga Flow (Anukalana) Vinyasa (Ashtanga) Kundalini e Meditazione 🧳 Cosa devo portare? Porta un tappetino, possibilmente antiscivolo. Una copertina e, se può servirti, un cuscino. 🧤👗👖 Come mi devo vestire? Abbigliamento comodo, pantaloni che permettano il movimento. Vestiti a

Lezione di prova gratuita di propedeutica all’Ashtanga Vinyasa 23 settembre 2022 ore 18:00 Dell'Ashtanga Yoga fanno parte tutte le scuole che si basano sul sentiero di Patanjali fatto di otto membra. Nello specifico in questo corso proponiamo l'approfondimento di Pattabhi Jois che nel '900 ha diffuso i suoi insegnamenti in tutto il mondo. La sequenza è dinamica e regolata al ritmo del proprio respiro. Dà al corpo tonicità e forza ed alla mente lucidità e freschezza.  Proponiamo versioni "short" della sequenza e introduzione al respiro di base per permettere a tutti di approcciarsi poi alle sequenze più avanzate. Prenota il tuo posto in presenza oppure online al 3471176616

 Presentazione dei corsi e visita all’Ashram

 Ecco gli eventi per questo periodo estivo ✨🪷💚

Martedi 14 Giugno 2022 ore 18:30  Online  Riscrivi il destino nelle tue mani Meditazione guidata da Bachan Partecipazione gratuita whatsapp per info e per ricevere il link 3471176616

Il Kundalini Yoga è molto più che un sistema di esercizi fisici, è dinamico, è potente e serve per espandere la propria consapevolezza. Una classe di Kundalini Yoga prevede un insieme di esercizi, posture (Asana), tecniche di controllo del respiro (Pranayama) e di meditazioni. In questo tipo di approccio è sottolineata in maniera evidente la stretta relazione tra corpo fisico ed emotivo, risvegliando l'energia del corpo per sintonizzarsi meglio con l'energia universale.

  Riparti da te! Con il nuovo anno ecco cosa ti propongo Anukalana Yoga (Vinyasa Flow) Essere tutt'uno con il respiro e lasciare che il corpo sia guidato dal ritmo interiore. Vivere lo Yoga come una danza con se stessi. In questo corso ci si esercita sul posture in relazione al movimento. La scuola ha le sue radici a Firenze sotto la guida di Jacopo Ceccarelli che ha introdotto nella sua esperienza elementi delle arti marziali cinesi come il TaiChi donando alla pratica dello Yoga armonia ed eleganza.

 Ecco l’aggiornamento degli orari, scrivi un whatsapp per prenotare o per altre info 3471176616😉