Bachan Yoga e Counseling

Il counseling (counselling in inglese britannico) nasce negli U.S.A. per rispondere al bisogno, in ambito sociale, di offrire sostegno qualificato, ascolto e comprensione nei rapporti umani. Carl Rogers è stato il maggiore esponente di questa nuova corrente che vede l’individuo, la persona, al centro della propria situazione, e la sostiene nel trovare le risorse internamente. Il counselor rimane una figura ben distinta dallo psicologo e dallo psicoterapeuta; non opera una ristrutturazione della personalità, si occupa del presente e fa da specchio al cliente mettendolo nelle condizioni di trovare da solo la propria strada.

Diventare un osservatore cosciente delle reazioni e dei pensieri. Nella tradizione dello yoga i pensieri sono chiamati “vrtti”. La mente viene spesso descritta come un lago, le cui onde, increspature corrispondono ai pensieri. Lo scopo della meditazione è riportare uno stato di calma delle onde per permettere alla coscienza di risalire in superficie.

Il termine Yoga viene tradotto con unione, l’unione di corpo, mente e spirito. È interessante come possiamo paragonarlo al punto di vista occidentale: corpo; mente intesa come strumento per il funzionamento della nostra vita in questa esperienza, comprendente anche le attitudini e gli schemi appresi nel passato, nel crescere; spirito come coscienza e consapevolezza. Comprende esercizi fisici abbinati alla corretta respirazione, per ritrovare equilibrio e benessere.