Il Kundalini Yoga è

Sabato faremo una serie di esercizi per sviluppare una mente neutrale ed essere capaci di vedere attraverso gli occhi del cuore. La mente neutra ha bisogno del respiro consapevole per essere attivata, come possiamo essere attenti, svegli ed evitare di cadere nella reazione?

Sabato 24 giugno 2023 

Pedana dell’Ashram Ram Dass

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#1 "sentirsi incasellati" partiamo da qui per riconoscere le proprie sensazioni e trovare la strada della felicità

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In questi giorni, all'Ashram, oltre al lavoro sul 5° corpo, sto invitando alla riflessione sulla routine quotidiana. E' un lavoro che faremo fino a Marzo e pian piano ci porterà al ritiro su Pratyahara. Come è mio solito, chiamo la Settima Arte in aiuto, e la musica, e la poesia.  L'esercizio è quello di meditare su quanto puoi sentirti "incasellata/o" a volte "ingabbiato/a" dalla routine quotidiana. Lavoro, famiglia e relazioni sono lo scenario; il senso di responsabilità potrebbe essere la pressione che spinge al movimento, una pressione talmente forte che se sei stanca/o prendi integratori per avere più energia. Non dico che tutti provino queste sensazioni, ma sicuramente in qualche momento ci si passa attraverso.  Prima di continuare a leggere, consiglio di ascoltare Battiato: https://youtu.be/DwAqCgFcx-E?si=Qm6lIfj36jsPIHuH Come puoi cambiare tutto questo? Dietro suggerimento di Anna, che ringrazio con tutto il cuore, giovedì scorso insieme ad Aless
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Il Kundalini Yoga è

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 Kundalini Yoga è concentrazione, allenamento, resistenza, meditazione e rilassamento! Cosa faremo sabato 3 giugno 2023 serie di esercizi per la digestione e il sistema immunitario, sciogliere le vecchie tensioni ed integrare interiormente la nuova forma di te attraverso la meditazione Se è la prima volta che partecipi la lezione è gratuita Online o in presenza Info whatsapp 3471176616
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Bachan Yoga orari aggiornati

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