Il Kundalini Yoga è

In questi giorni viviamo tutti una sorta di fine anno, sarà perché chiudono le scuole oppure perché l’estate è alle porte.

Per lasciare andare le tensioni accumulate durante l’inverno lavorativo ecco come il kundalini yoga ci viene in aiuto.

Come ogni sabato ci vedremo alle 10:30, online o in presenza.

Faremo una serie di esercizi per ricaricarsi, combattere la stanchezza mentale e vivere la propria eccellenza.

Per info e prenotazioni whatsapp 3471176616



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In questi giorni, all'Ashram, oltre al lavoro sul 5° corpo, sto invitando alla riflessione sulla routine quotidiana. E' un lavoro che faremo fino a Marzo e pian piano ci porterà al ritiro su Pratyahara. Come è mio solito, chiamo la Settima Arte in aiuto, e la musica, e la poesia.  L'esercizio è quello di meditare su quanto puoi sentirti "incasellata/o" a volte "ingabbiato/a" dalla routine quotidiana. Lavoro, famiglia e relazioni sono lo scenario; il senso di responsabilità potrebbe essere la pressione che spinge al movimento, una pressione talmente forte che se sei stanca/o prendi integratori per avere più energia. Non dico che tutti provino queste sensazioni, ma sicuramente in qualche momento ci si passa attraverso.  Prima di continuare a leggere, consiglio di ascoltare Battiato: https://youtu.be/DwAqCgFcx-E?si=Qm6lIfj36jsPIHuH Come puoi cambiare tutto questo? Dietro suggerimento di Anna, che ringrazio con tutto il cuore, giovedì scorso insieme ad Aless
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  Info e prenotazioni whatsapp 3471176616 Tutte le mattine (giorni feriali) Yoga20’ alle 6:30 NB le lezioni Yoga20 si svolgono solamente online, tutte le altre sono sia in presenza che online tranne martedì e venerdì Cosmonauta e Piscina Comunale. NB fuori sede martedì 16:00 Cosmonauta martedì e venerdì ore 18:00 e 19:00 Centro Federale Viterbo - Piscina Comunale
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